Utmattning krav
•
Utmattningssyndrom är ganska vanligt bland personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) som autism och ADHD. Det beror på utmaningar som överstimulering och sensorisk känslighet, svårigheter med social kommunikation och interaktion samt ett behov av att ständigt anpassa sig till en neurotypisk värld. Kognitiv belastning som svårigheter med att organisera och planera, bidrar också till ökad stress och utmattning.
Konsekvenserna av utmattning för personer med NPF kan vara allvarliga och inkluderar försämrad mental hälsa som ökad risk för ångest och depression, fysiska hälsoproblem som nedsatt immunförsvar, social isolering och nedsatt funktionsförmåga.
För att förebygga och hantera utmattning hos personer med NPF kan man identifiera och anpassa miljön för att minska sensoriska störningar och skapa en stödjande atmosfär. Tekniker för stresshantering och avslappning kan läras ut och stöd i form av stödgrupper och terapi kan erbjudas. Anpassningar i arbets- och skolmiljöer kan också göras för att minska kognitiv belastning.
(1, 2, 3, 4, 5, 6,)
Google Sites
Report abuse
Page details
Page updated
Google Sites
Report abuse
•
Utmattningssyndromets tre faser
Utmattningssyndromets förlopp karakteriseras av tre faser: riskfas, akutfas och återhämtnings-/rehabiliteringsfas. Faserna har olika symtom och förlopp, dessutom skiljer sig omhändertagandet och behandlingen. Allvarlighetsgraden av symtomen kan variera i respektive fas från att de inte är så dramatiska till att den sjuke inte längre klarar vardagens krav.
Tidig upptäckt är av största vikt varför riskfasen bör uppmärksammas. Primärvården och företagshälsovården har här en uppgift eftersom det är vanligt att individer söker vården för olika symtom redan i riskfasen.
Riskfas
Utmattningssyndromet föregås vanligtvis av olika fluktuerande symtom under en längre tid (prodromalsymtom, se nedan). Det kan vara somatiska och/eller psykiska symtom samt beteendeförändringar. När belastningen tilltar kan symtomen öka påtagligt i intensitet, detta följs vanligtvis av försämrad funktion och förmåga, självkänslan sjunker, det börjar bli fel på jobbet och ibland uppstår konflikter. Allt går trögt, jobbet tar längre tid, det är svårt att tänka och till slut är kollapsen ett faktum.
De flesta klarar åtminstone övergående att hantera situationen varefter sy
•
Många drabbas från utmattningssyndrom samt ännu fler ligger farligt nära kanten. Ändå existerar det en sjukdomstillstånd likt inte riktigt tas vid allvar. Kurera bad stressexperten Karin Isberg att ge oss enstaka snabbkurs inom vad utmattning egentligen innebär.
– De vilket drabbas från utmattningssyndrom existerar ofta högpresterare med stora inre tillgångar. De ställer höga krav på sig själva samt upplever dessutom krav både på jobbet och hemma. Den på denna plats styrkan existerar precis detta som lägger grunden till utmattning. detta krävs ett stark individ för för att pressa sig så hårt och således länge, säger Karin Isberg.
LÄS OCKSÅ: Sju tecken vid att ni har på grund av mycket från stresshormonet kortisol
Utmattning drabbar dem omtänksamma
– Utmattade personer existerar godhjärtade människor som ofta tänker mer på andra än vid sig själva. De tycker att detta känns egoistiskt att fokusera på sig själv, dock i förlängningen leder detta till för att de försummar sina egna behov. detta är likt att köra en fordons utan för att stanna samt tanka. Utan bränsle tar det stopp. Utmattning existerar som en inre motorstopp.
– Eftersom dem som drabbas av utmattning ofta existerar omtänksamma, generösa personer tillsammans stora inre resurser önskar de ställa upp samt hjälpa mot. Det vilket andra ber om existerar