Hur skydda sig mot covid 19
•
Ny stor studie: Det här skyddar bäst mot covid
Resultaten från en ny stor studieöversikt som forskare har gjort kring vad som skyddar bäst mot coronaviruset har presenterats. Det är forskare som har gått igenom olika studier från 16 länder, från sex kontinenter. Datan man har tittat på kommer från över 25 patienter.
Att skydda ögonen minskar risken för corona
I studieöversikten, som är den hittills största vad gäller smittorisker och coronaviruset, har man bland annat kommit fram till att munskydd, ögonskydd och minst en meters avstånd till andra kan minska risken att smittas. Utöver att tvätta händerna ofta och länge – som fortfarande kan vara det kanske allra viktigaste rådet.
Det är Världshälsoorganisationen, WHO, som har finansierat undersökningen, för att säkra att man ger rätt råd och riktlinjer för hur man bör hantera smittan. I studien trycker man på att hålla avstånd till andra människor kan vara avgörande för att undvika smitta.
Skydd mot corona: Håll avstånd och skydda ansiktet
En meters avstånd tycks ha skyddande effekt, två meter verkar vara ännu mer effektivt. Forskarna nämner också att det här kan vara information att ha nytta av när man tittar på smittspårn
•
Hur skyddar man sig bäst mot coronavirus?
Coronavirus, alternativt SARS-CoV-2, existerar ett droppsmittande virus likt påminner angående influensa tillsammans med symptom liksom feber samt hosta. WHO har gjort studier likt visat för att de flesta med lindriga symptom (hosta) tillfrisknat efter ett par veckor. på grund av dem tillsammans allvarligare symptom (lunginflammation samt andningssvårigheter) tog det mellan tre samt sex veckor innan dem blev friska. Eftersom viruset är såpass nytt, går det ej att bota medicinskt ännu. Det likt kan göras på sjukhusen är för att hjälpa drabbade organ för att fungera förbättrad genom exempelvis respiratorer.
Att just coronaviruset fått därför snabb spridning beror vid att detta inte finns någon liksom hunnit förbättra en motståndskraft mot sjukdom mot viruset än. Skyddet mot den vanligare säsongsinfluensan är förbättrad eftersom befolkningen hunnit bygga upp en immunförsvar. Den gruppen människor som löper högre fara att drabbas av svår sjukdom existerar äldre samt personer tillsammans underliggande sjukdomar, såsom cancer, högt blodtryck, hjärt- samt kärlsjukdomar alternativt diabetes.
Coronavirus sprids inom nära förbindelse med andra människor. eftersom föroreningar enkel fastnar vid händer sprids smittan då du tar någon inom hand. Kroppens känsliga slemh
•
Alla reagerar olika i oroliga tider. Att känna stress, oro och rädsla är naturliga reaktioner vid en kris. Om du känner dig mycket orolig, inte kan sova eller om du inte kan släppa tankarna på viruset, finns det saker som du kan göra för att hantera din oro eller stress:
- Sätt ord på dina känslor. Ring och prata med någon om hur du känner och våga fråga om stöd.
- Använd tillförlitliga källor för att hämta information om covid
- Begränsa tiden du tar del av nyheter och sociala medier.
- Behåll dina vanliga rutiner så långt det går och gör sådant du tycker är roligt och avkopplande.
- Försök att komma ut i friska luften och fortsätt vara fysiskt aktiv.
Det finns flera organisationer som erbjuder stöd via telefon, chatt eller mejl, om du vill prata med någon utomstående om din oro eller ångest. Här hittar du länkar till dem:
Stödlinjer via telefon, chatt och mejl (se)
Stödlinjer för dig som är barn eller ungdom ()
Äldrelinjen ()