Inlagd vitlök hälsa
•
Du behöver inte vara en kostexpert för att bättra på din hälsa på ett naturligt sätt. Visste du tillexempel att vitlök kan stärka ditt immunförsvar, slåss mot bakterier och sänka ditt blodtryck?
Vill du lära dig mer om varför du borde få i dig mer vitlök? Då är den här artikeln skriven för dig. Vi ska vi ta oss en närmre titt på vad vitlök är, vad den är bra för och givetvis också hur du kan använda dig av vitlöken som en krydda och ingrediens.
Vitlök Sammanfattning:
- Vitlök har använts av människor i tusentals år.
- Innehåller en mängd ämnen som är bra för dig
- Den kan hjälpa förebygga och motverka förkylningar
- Den kan stärka ditt immunförsvar
- Vitlöken har antibakteriella egenskaper
- Innehåller mycket antioxidanter
- Kan hjälpa dig sänka blodtrycket
Följ med när vi berättar mer om allt ovan och mycket mer så läs vidare och inspireras till att ge vitlöken en chans eller att använda den mer i din kost.
Vad är vitlök?
Vitlöken är inte en lök utan en form av liljeväxt med det latinska namnet Allium Sativum. Den har använts som en krydda och på grund av sina medicinska egenskaper i många delar av världen i tusentals år.
Det råder lite oklarheter vem som först börja
•
Ja, vitlök är nyttigt och har länge varit en stapelvara i köket och en älskad ingrediens i många maträtter. Denna superingrediens har använts i tusentals år inte bara för sin smak utan också för sina omfattande hälsofördelar. Här går vi igenom varför vitlök är så bra för hälsan och vad den faktiskt kan göra för din kropp.
Men först – vad innehåller vitlök?
Vitlök är egentligen en amaryllisväxt som kallas för Allium sativum på latin. Den innehåller vitaminer som bland annat C-vitamin, B1 (tiamin), B2 (riboflavin) och B6 samt mineraler som selen, kalcium, kalium och fosfor.
Dessutom är vitlök rik på antioxidanter och svavelföreningar, särskilt allicin, ett ämne med antiseptiska och antimykotiska (svampdödande) egenskaper och som står bakom många av dess hälsoeffekter. Den har lågt kaloriinnehåll men innehåller fibrer och små mängder protein, vilket gör den till ett utmärkt tillskott i en balanserad kost.
En krydda både för smaken och hälsan!
Då så &#; låt oss titta på de många fördelarna.
OBS – Rådfråga din läkare först om du planerar att öka ditt vitlöksintag och har en bakomliggande sjukdom eller om du tar mediciner, speciellt blodförtunnande läkemedel
•
Vitlök som hälsokost
Våra digitala partner
Marknadsföring
Google Ads
Vi använder Googles teknologi . Den data såsom samlas in är resultat om besökta sidor, hänvisande URL, resultat som existerar kopplad mot din IP-adress, din objekt och webbläsarinformation. Om ni har en konto hos oss samt hos Google kopplas denna insamlade resultat ihop tillsammans ditt Google konto.
Google Ads använder denna data till att mäta och justera annonser vid sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter.
Bing Ads
Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), . Den information som samlas in existerar information angående besökta sidor, hänvisande URL, information såsom är kopplad till din IP-adress, din enhet samt webbläsarinformation.
Bing Ads använder denna data på grund av att mäta och justera annonser vid sitt annonseringsnätverk. Du är kapabel läsa mer om teknologin UET samt hur den används från Microsoft samt av oss på Microsofts Ads hjälpsidor.
Facebook/Instagram ads
oss använder Metas (Facebook/Instagram) tekonologi . Den information vilket samlas in är data om besökta sidor, beteende på sidor, hänvisande URL, information likt är kopplad till din IP-adress, din enhet