Gurkmeja dryck

Har du hört talas om guldmjölk? Det är en jättegod dryck med gurkmeja som den gyllene superingrediensen. Den minskar inflammation, stödjer lever, förbättrar matsmältningen och är kraftigt antioxidant. Den har också dokumenterats minska ledvärk och smärta. Läs mera om den fantastiska gurkmejan här!

Eftersom man ökar upptaget om man intar gurkmeja med fett och helst också uppvärmt, är det ett bra sätt att dricka varm guldmjölk varje kväll. När man blanda gurkmeja med kokosmjölk eller annan vegetabilisk, osötad mjölk försvinner den annars lite bittra smaken. Man kan i och för sig använda ko- eller getmjölk också, men eftersom de är mycket slembildande och den animaliska mjölkens laktos (socker) och kassein (protein) belastar kroppen mera än de vegetabiliska mjölkdryckerna så skulle jag personligen undvika de animaliska mjölksorterna.

Det finns en del olika recept på gurkmejapasta och guldmjölk om man börjar söka runt på nätet, men jag har experimenterat mig fram och gjort mitt eget recept.

• 1 dl finmald gurkmeja
• 2 dl källvatten
• 1 tsk finmald svartpeppar
• 3 msk ekologisk, kallpressad kokosolja

Gör såhär:

1. Koka gurkmeja och vatten på svag värme i

   •

   Guldmjölk

   Guldmjölk

   Guldmjölk är enstaka oerhört nyttig dryck liksom jag att föreslå eller råda något att ni intar kvällstid. Den lindrar smärta, existerar avgiftande samt antiinflammatorisk. Måhända låter den inte god, men faktum är för att den även är väldigt god. Den smakar nästan som chailatte, fast utan sötma. Den som önskar kan söta drycken tillsammans med honung, lönnsirap eller dadelsirap. Tillsätt detta till slutligen vid servering.

   Gurkmeja har ett rad olika hälsofördelar, enstaka av dem främsta existerar dess antiinflamatoriska egenskaper.

   Det besitter visat sig att tillskott av curcumin från gurkmeja kan äga effekt mot flera olika typer från cancer genom att påverka signalvägarna hos flera olika celler. detta finns vissa bevis vilket pekar vid att tillskott kan förhindra uppkomsten samt hämma tillväxten av tumörer och metastaser. [källa, källa]

   Du förmå läsa mer om gurkmeja och dess fördelar här.

   Välj bra kvalite av gurkmeja

   När du bör göra guldmjölk vill ni använda gurkmeja av upphöjd kvalite samt allra helst ekologiskt. ni märke både på smaken och egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser om gurkmejapulvret du köpt känns färskt.

   Färgen på pulvret ska artikel gyllene apelsinfärg och dofta friskt.

   Du hittar bra gurkmejapulver här

   Kosttillskott liksom smidigt alternativ till guldmjölk

   Om d

   •

   Guldmjölk – Recept

   I denna artikel ger jag mitt favoritrecept på guldmjölk!

   Guldmjölk är ett snabbt, gott, vackert och hälsosamt recept med gurkmeja, mjölk, ingefära, svartpeppar och sötning. En hälsosam, skummig dryck som tar mindre än 10 minuter att göra, och som har många hälsofördelar!

   Ett glas guldmjölk är en riktigt hälsosam dryck som är bra för kroppens försvar. Gurkmeja innehåller en aktiv ingrediens som är en naturlig antioxidant med andra antiinflammatoriska fördelar.

   Experimentera gärna med receptet efter egen smak och preferens, exempelvis för att ha i lite mer av det ena, och mindre av det andra. För en mer krämig dryck kan man använda fullfet komjölk eller kokosmjölk.

   Guldmjölk har sitt ursprung i Indien, och det är gurkmejan som ger den dess vackra färg. Otroligt mysigt, gott, snabbt, och nyttigt!

   Jag älskar att ta ett härligt glas av denna goda dryck när jag än känner mig lite frusen eller kanske känner på väg att bli sjuk. Den både smakar och gör gott! Testa gärna receptet här nedanför!

   Receptet – Så gör du:

   Guldmjölk

   (Klicka på stjärnorna för att lämna ett betyg)

   Pinterest E-post Facebook Skriv ut receptet

   Guldmjölk är ett snabbt, gott, vack

2.