Kisel för hår

För att man ska behärska märka från effekten från ett kosttillskott för håret behöver man äta detta regelbundet. för att det funkar att erhålla bättre hårkvalitet med hjälp av kosttillskott finns detta mycket bas för, bland annat förståelse om biotin som existerar en från de viktigaste näringsämnena inom tillskott på grund av håret.

Biotin, zink och mineraliskt kisel existerar tre värdefulla ingredienser inom ett kosttillskott om ni vill utveckla hårets kvalité. 

Biotin för håret

Biotin, även kallat B7, existerar bra på grund av att ett fåtal ett starkt hår. detta bidrar mot att motarbeta atthåret faller av samt blir tunt, samtidigt såsom det hjälper både hud och naglar att behålla spänst samt styrka. Biotin finns inom en sektion mat, bland annat avokado, ägg samt havregryn. detta är ej särskilt vanligt att äga brist vid vitaminet samt ett tillskott av B7 kan existera bra angående du besitter besvär tillsammans mage samt matsmältning.

Zink på grund av håret

Zinkbrist förmå leda mot sämre hårkvalité eller håravfall. Att sammanföra zink samt biotin inom ett kosttillskott är effektivt eftersom zink får B-vitaminen att aktiveras och förmå därmed påverka hårväxten positivt. Zink påverkar inte bara håret, detta kan även bidra mot fastare hud och starkare naglar

•

Kisel är ett spårämne som finns naturligt i kroppen. Det är en viktig komponent i ditt kollagen och stärker även hud, hår, naglar och ledsna magar.
Här får du veta mer om ämnet och om varför du behöver tillföra extra kisel.

Kisel behövs till mycket, bland annat för att bibehålla normal uppbyggnad av bindväv och kollagen. Bindväv finns i hela kroppen och omsluter muskler, vävnader och organ. Kollagen är ett protein som finns i bindväven och som delvis består av kisel. Kollagenets uppgift är att fungera som ett klister som håller ihop kroppens vävnader.

Man pratar ofta om C-vitamin när man pratar om kollagenbildning men vad många inte vet är att C-vitamin bara fungerar som en katalysator i kollagentillverkningen medan kisel däremot utgör en byggsten i kollagenet. Kisel kan därför främja bildandet av kollagen i din kropp.

► Läs också: Knepen för starkare naglar (plus tjockare hår och finare hy) – naturligt!

Mängden minskar med åldern
Kisel finns naturligt i kroppen men inte alltid i tillräckliga mängder. När vi åldras minskar nivåerna av kisel i vår kropp kraftigt, vilket ger tunnare hår och skörare naglar. Vid normala kiselnivåer blir håret tjockare, volym och lyster ö

•

Kisel är ett spårämne som finns naturligt i kroppen och som behövs för att bibehålla normal uppbyggnad av kollagen och bindväv. Här kan du läsa mer om vad kisel är bra för.

Kisel främjar bildandet av kollagen och elastin i din kropp. Bindväv finns i hela kroppen och omsluter muskler, vävnader och organ. Kollagen är ett protein som finns i bindväv och gör huden fast genom sin stödjande och sammanhållande funktion.

Kiselnivån minskar med åldern
Elastin är ett protein som ger elasticitet åt vävnaderna. Det förekommer framför allt i senor, lungor, stora blodkärl och i huden. Elastin gör huden elastisk och smidig. Men när vi åldras minskar nivån av kisel i vår kropp. Elasticiteten och återhämtningsförmågan hos våra vävnader minskar så småningom och förmågan att binda vatten reduceras. Kisel främjar hudens förmåga att binda vatten och har en positiv inverkan på hudens nybildande. Samtidigt hjälper den till att bygga upp bindväv och främjar tillväxten av hår och naglar. Då kroppen behöver kisel för dessa funktioner måste spårämnet tillföras kontinuerligt via kosten.

Håret
Hårsäckarna är centrum för hårets tillväxt. De ligger under vår hårbotten, mellan de yttre och undre hud