Utmattningssymtom feber
•
Utmattningssyndrom – 13 tecken p&#; utbr&#;ndhet
Har du utmattningssyndrom? S&#; som ih&#;llande s&#;mnproblem och sv&#;righeter att koncentrera dig? Det &#;r tydliga signaler p&#; att du riskerar att g&#; in i v&#;ggen. Kolla checklistan f&#;r att se om du har symptom p&#; utmattning.
Det är normalt att med jämna mellanrum inte må bra. Man kan sova dåligt och ha svårt att hålla fokus utan att vara nära att bli utbränd.
Men hur vet man att man riskerar att gå in i väggen?
– Man får titta på symtomen och se om de håller på att utvecklas till ett paket av ohälsa. Är det symptom som är ihållande, som pågår och pågår och blir värre och värre? Då kan man vara nära en utmattning, säger Giorgio Grossi, beteendevetare och legitimerad psykoterapeut på Stressmottagningen.
13 tecken p&#; att du riskerar att bli utbr&#;nd
- Du har ingen energi och upplever en stor trötthet som inte går att vila bort.
- Du känner dig utmattad.
- Du har svårt att somna på kvällen eller
•
Utmattningssyndromets tre faser
Utmattningssyndromets förlopp karakteriseras av tre faser: riskfas, akutfas samt återhämtnings-/rehabiliteringsfas. Faserna har olika symtom samt förlopp, dessutom skiljer sig omhändertagandet samt behandlingen. Allvarlighetsgraden av symtomen kan variera i respektive fas ifrån att dem inte existerar så dramatiska till för att den sjuke inte längre klarar vardagens krav.
Tidig upptäckt är från största vikt varför riskfasen bör uppmärksammas. Primärvården samt företagshälsovården besitter här enstaka uppgift eftersom det existerar vanligt för att individer söker vården på grund av olika symtom redan inom riskfasen.
Riskfas
Utmattningssyndromet föregås vanligtvis från olika fluktuerande symtom beneath en längre tid (prodromalsymtom, se nedan). Det kunna vara somatiska och/eller psykiska symtom samt beteendeförändringar. då belastningen tilltar kan symtomen öka påtagligt i intensitet, detta följs vanligtvis från försämrad funktion och förmåga, självkänslan sjunker, det börjar bli fel på jobbet och ibland uppstår konflikter. Allt går trögt, jobbet tar längre tid, detta är svårt att tänka och mot slut existerar kollapsen en faktum.
De flesta klarar åtminstone övergående att hantera situationen varefter sy
•
The content available on our site is the result of the daily efforts of our editors. They all work towards a single goal: to provide you with rich, high-quality content. All this is possible thanks to the income generated by advertising and subscriptions.
By giving your consent or subscribing, you are supporting the work of our editorial team and ensuring the long-term future of our site.
If you already have purchased a subscription, please log in